Beschreibung
In meinem E-Book habe ich alle Informationen gesammelt, die mir geholfen haben, von 66 Kilo auf heute 80 Kilo zuzunehmen – ohne meinen Körperfettanteil zu erhöhen.
Bei mir hat es lange gedauert bis ich einen Ernährungsplan gefunden habe, der wirklich zu mir gepasst hat und den ich lange durchziehen konnte. Überall finden sich Tricks und Pläne, die einem beim Muskelaufbau helfen sollen. Nur wenige ziehen in Betracht, dass nicht für jeden Menschen das gleiche funktioniert. Deswegen habe ich ein interaktives Quiz erstellt, mit dem du deinen Körpertyp herausfinden kannst – gerade als sehr dünner Mensch steht man vor besonderen Herausforderungen beim Muskelaufbau, unmöglich ist es jedoch nicht.
Ich verspreche dir nicht, dass du in wenigen Wochen kiloweise Muskeln aufbaust. Du brauchst Geduld und Disziplin – hast du beides nicht, so wirst du auch mit diesem Buch keine Erfolge sehen.
Ich bin aber davon überzeugt, dass du in acht Wochen erste Resultate sehen kannst, wenn du dich an die hier beschriebenen Ernährungs- und Trainingspläne hältst, die zu deinem Körpertyp passen.
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Das E-Book enthält Links zu interaktiven Inhalten wie dem Körpertypen-Quiz und persönlichen Kalorienrechner. Um alle Inhalte optimal zu nutzen ist deshalb beim Lesen teilweise ein Zugang zum Internet erforderlich.
Noch Fragen offen, nachdem du das E-Book gelesen hast? Schreib mir eine Mail, ich gehe auf alle Fragen persönlich ein.
Bildquellen (CC via flickr.com):
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